Hardlopen is een populaire vorm van lichaamsbeweging die veel voordelen met zich meebrengt. Denk aan het verbeteren van de conditie, het verbranden van calorieën en het verminderen van stress. Dit…
Je bent een fervent hardloper en je bent voortdurend op zoek naar manieren om je prestaties en herstel te verbeteren. Misschien heb je gehoord van BCAA's, maar heb je je…
Sporten, het is enorm belangrijk voor de mens en mocht jij momenteel geen sport beoefenen, dan is het zeker een goed idee om dit nog te gaan doen. Mocht jij…
We hebben december inmiddels bereikt. Hiermee is er dus bijna een einde aan wat waarschijnlijk het vreemdste jaar van je leven gekomen. De kans is dus ook groot dat je…
Als vrouwelijke hardloper heb je natuurlijk een hardloopoutfit nodig voor in je sporttas. Hier hoort natuurlijk ook een juiste sportbeha bij. DIt is echt van belang. Zo zul je namelijk…
Jij weet als geen ander wat je van een hardloopschoen verwacht. De één vindt lichtgewicht en ondersteuning belangrijk, de ander richt zicht meer op demping en comfortabele pasvorm. Maar als…
Pijntjes komen in allerlei varianten voor, zeker bij hardlopers. Merk je dat je een liesspier hebt verrekt, dat je last hebt van je nek of je benen, dan wil je…