Front squat: uitleg over de oefening
De front squat is een samengestelde oefening die gericht is op de quadriceps, bilspieren en kernspieren. Het is een geweldige manier om kracht en spiermassa op te bouwen in deze…
Uw gehele well-being staat centraal bij het Fit at Home lifestyle platform
Een gezond lichaam en een gezonde geest zijn vele malen belangrijker dan u misschien zo snel denkt. U haalt hierdoor het maximale uit uw leven, u geniet van de kleinste…
Verschillende manieren om te trainen
Ben jij ook zo’n groot fan van fitness? Dan ben je zeker niet de enige. Steeds meer mensen kiezen ervoor om aan fitness te doen en dit is niet gek.…