Zijn deze hardloopdoelen jouw goede voornemens voor 2021?
We hebben december inmiddels bereikt. Hiermee is er dus bijna een einde aan wat waarschijnlijk het vreemdste jaar van je leven gekomen. De kans is dus ook groot dat je…
Wat is de juiste sportbeha?
Als vrouwelijke hardloper heb je natuurlijk een hardloopoutfit nodig voor in je sporttas. Hier hoort natuurlijk ook een juiste sportbeha bij. DIt is echt van belang. Zo zul je namelijk…
Afvallen met hardlopen doe je met deze tips
Er zijn veel goede manieren om die kilo’s die je tijdens de coronacrisis bent aangekomen er weer af te krijgen. Zo kun je dit doen op je fiets met die…
Hoe Blijf je Fit Tijdens de Lockdown
Ik schrijf dit artikel eind december 2020, en ja we zitten in de tweede lockdown vanwege de stijgende corona cijfers. Dit heeft er ook voor gezorgd dat de sportscholen helaas…
Wat is belangrijk bij een hardloopschoen?
Jij weet als geen ander wat je van een hardloopschoen verwacht. De één vindt lichtgewicht en ondersteuning belangrijk, de ander richt zicht meer op demping en comfortabele pasvorm. Maar als…
Een smartwatch maakt het hardlopen leuker
Smartwatches wordt in het dagelijks leven steeds meer gebruikt. Er zijn diverse activiteiten waarbij mensen met enige regelmaat gebruik maken van smartwatches. Dit kan bijvoorbeeld zijn omdat de activiteit leuker…
Artrose, wat doe je eraan?
Wat is artrose Artrose is een aandoening van het kraakbeen in gewrichten, ook wel gewrichtsslijtage genoemd. Echter, van puur mechanische slijtage is geen sprake. Zowel bot als kraakbeen zijn namelijk…
Incontinentie tijdens het rennen: wat kun je doen?
Wanneer je last hebt van urineverlies is dat niet fijn. Echter wordt het nog vervelender als dit ook optreed bij bijvoorbeeld het hardlopen. Wanneer je aan het hardlopen bent kun…
Wanneer draag ik een sport BH?
Wanneer je naar de sportschool gaat of gewoon een stuk gaat hardlopen om even alle energie kwijt te kunnen, is het belangrijk om een goede BH te dragen die jouw…
Beste sokken om op te rennen
Sneaker sokken worden vaak gedragen in sneakers en sportschoenen. Ze bedekken de hele voet en eindigen op de enkels. Sommige mensen kunnen gedurende de hele dag niet wachten om hun…